tej puszcze i tej marce akurat do zwyklego czegokolwik to bardzoo dzuo brakuje... jak juz cos. Omijajcie to scierwo szerokim lukiem , to dobra rada dla waszego wlasnego zdrowia.
ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca dodatni od polowy sierpnia (dietka na prof.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] zrobic krzywdy, zaczynam bic naprawde bardzo mocno i to tak, żeby wykonczyc przeciwnika definitywnie zupełnie nie liczac sie z tym jakie konsekwencje przyniesie to dla jego zdrowia ... np. kolana na glowe za próbe uderzenia w krocze, dynamiczna skrętówka na kark (gloa pod pachą) za próbę wybicia mi oczu ... aha - zeby nie bylo niedomówień, nigdy [...]
[...] jest najważniejsze, bij bardziej na luz i nie stresuj się na zapas, jeśli cierpisz na depresję i stany lękowe polecam Ci udanie się do specjalisty który oceni stan Twojego zdrowia psychicznego i poradzi to, co jest dla Ciebie najlepsze. Może będziesz wymagał brania leków aby pozbyć się depresji i napadów lękowych w tym przypadku lekarz będzie w [...]
[...] dostać zwolnienie z W-F do końca roku, jako że ja bardzo lubie ćwiczyć na W-F poprosiłem na zwolnienie tylko z długodystansowych biegów. Dziś uświadamiam sobie że lepiej dla zdrowia było nie ćwiczyć całkowicie, bo kość pięty mi się znów pogorszyła, nadal boli aczkolwiek wraca wszystko do normy. Za kilka tygodni idę na rentgen i na kontrole. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 miesiaca po latach przerwy 6. DIETA: -białko: 2.5 g na kilo -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: agrovirin z deca durabolin jakies 4-5 lat temu , potem odpuscilem silownie 8. [...]
[...] raz w tyg, brzuch rob codziennie chociaz te głupie brzuszki 300 dziennie, klate też rob raz w tyg, wyciskaj 50 kilo !! to wystarczy !! tu nie chodzi o rekordy... szkoda zdrowia, małe cięzary = i dokładnie... chodz codziennie na basen ****a pływaj tyle co ja - kilometr DZIENNIE (20 basenow olimpijskich) to zobaczysz w oczach z dnia na dzien [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:58 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4LATA 6. DIETA:MASOWA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ENAN 250 E3D 1-12 8. TRENING:SIŁA MASA 9. CEL CYKLU:MASA 95KG 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:SKONCZONY W MARCU 11. POZIOM [...]
Załączam ankietę do tematu 1. WIEK:39 2. WAGA:84 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: deca +testosteron 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
panowie a tak w temacie co sadzicie o piciu 10-12l wody na cyklu ? pomoze znaczaco wiecej niz w przypadku standardowego picia 4-5l? czy tylko do kibla bedziemy latac czesciej zastanawiam sie czy nie wlaczyc takiej metody w zycie, tak o dla zdrowia i swietego spokoju
Ankiete sie wrzuca z konkretnego dzialu A tak pozostaje znowu pytac Ktory to cykl? Cel cyklu? ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deka, Rapid Rip, Prop, Meta oral, Winstrol Oral, Test Enan CEL CYKLU: Definicja, poprawa sylwetki OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Meta po wypadku na powrót do formy POZIOM BF%: ok 15% TENDENCJA [...]
*1. WIEK: 31 Lat *2. WAGA: 88 kg *3. WZROST: 185 cm *4. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów 5. WYMIARY: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: FBW 9. DIETA: 3000 kcal / rotacja węglami 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: Prawie wszystko próbowałem 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ [...]
[...] praca fizyczna 9 Cel cyklu sucha masa miesniowa 10 Poziom BF% nieznany(dosc niski widoczne ukablowanie) 11 Ostatni cykl i odstep brak 12 Typ budowy ciala mezomorfik 13 Stan zdrowia dobry 14 Sklonnosc do lysienia brak 15 PPM nie wiem 16 Wyniki silowe klatka 85kg x8 ostatnia seria martwy ciag nie robi przysiad podam pozniej Jutro badania podobno [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: Zależna od okresu -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 3-6g/kg -tłuszcz: nie liczę dokładnie ale unikam niezdrowych tłuszczy, dużo ryb i omega w diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 testosteron+winstrol 8. TRENING: [...]
[...] za możliwość wykorzystania twojego regulaminu zawodów. Lubelski Wycisk Regulamin: 1. Warunkiem uczestnictwa jest podpisanie własnoręcznie oświadczenia o dobrym stanie zdrowia oraz przedstawienie organizatorowi dowodu osobistego lub legitymacji szkolnej. W przeciwnym razie dana osoba nie zostanie dopuszczona do udziału w zawodach. 2. [...]
No ćwicze ale narazie mam tate w szpitalu i mniej ale za niedługo dziennik bd dalej robić Życzę mu zdrowia , a ty wracaj do nas i rób wpiski :-) niestet za późno z tym zdrowiem :( Wracam już 1 stycznia z wypiskami:0
jest jeszcze jedna ważna kwestia, chodzi o obronę osobistą. W przypadku zagrożenia lub zdrowia masz prawo użyć broni palnej (nawet jeżeli nie masz zezwolenia), kastetu maczety itd. ale nie możesz przekroczyć granic obrony osobistej, a w praktyce co inny sąd to inny wyrok. Co do kastetu to możesz powiedzieć, że leżał na ziemi w momencie w którym [...]
[...] barki Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie (fajnie jakby udało się do lipca) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Kickboxing trenuję na sali, reszta w domu, w tym momencie brak możliwości pójścia na siłownie Stosowane aktualnie i [...]
Muscle Test
